Waktu paruh eliminasi (t 1/2) yang diperlukan agar kafein berkurang kadarnya sebanyak 50% pada orang dewasa normal adalah 3 - 7 jam.
Kafein diabsorpsi oleh tubuh dengan sangat cepat, konsentrasi plasma puncak kafein tercapai dalam 15 - 120 menit (umumnya 45 menit) setelah konsumsi.
Jika seseorang mengkonsumsi suatu minuman yang mengandung 80 mg kafein, setelah ±5 jam kadar kafein dalam tubuhnya akan tersisa 40 mg, begitu juga setelah ±5 jam berikutnya, menyisakan 20 mg kafein.
Kadar kafein akan terus berkurang secara eksponensial hingga kadar kafein dalam darah keluar dari jumlah minimum yang diperlukan untuk memberikan efek(sub terapi) dan tidak lagi bermakna.
Lalu kita akan kembali mengantuk.
No comments:
Post a Comment